【保存版】生成AIを活用した自己分析のやり方10ステップ

「自己分析ってどうやるの？」と感じている人は多いと思います。

結論、今回紹介する「生成AIを活用した自己分析のやり方10ステップ」を実践すればOKです！

色々書いてますが、上記10ステップのうち半分以上は、生成AIで対応できます。

例えば、「自分には強みやアピールできる経験がない…」と感じていても大丈夫！

生成AIを使えば、自分の強み・経験を代わりに言語化してくれます。

今回は、この辺りの「自己分析×生成AIのノウハウ」をすべて紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

そもそも自己分析は実践しないとダメ？

「そもそも自己分析って必要なの？」と感じている人は多いと思います。

結論、自己分析を実践しないと以下3つのデメリットが生じます。

 

①面接の受け答えで詰む

上記のような質問は、頭では分かっていても、「言語化できない」学生が本当に多いです。

この「言語化＝面接で説明できる状態にする」ために自己分析は必要不可欠！

自己分析を実践すれば、「面接の受け答えに一貫性・説得力」が生まれます。

 

②自己PRの内容が薄くなる

就活において企業から確実に求められるのが「自己PR」です。

そして、自己PRに必要不可欠なのが「あなたの強み」と「根拠となるエピソード」の二つ！

上記6つの構成のうち、①と②に必要不可欠なのが自己分析です。

ここで手を抜くと、自己PRの内容に大きな差が出ることになります。

 

③企業とミスマッチが起こる

自己分析には、「あなたと企業のミスマッチを防ぐ」役割もあります。

例えば、自己分析をしていない学生は「なんとなく有名だから」や「とりあえず内定もらえたから」という理由で就職先を決めがちです。

結果、「実際に働いたら価値観と合わない…」と感じる人が多いのも事実！

その点、以下のような流れで「志望業界・企業」を決めるとどうでしょうか？

• step.1

  自己分析を始める

• step.2

  自分の強みは論理的に物事を考える力であると分かった

• step.3

  論理的思考を活かせるコンサル業界を軸に企業を探してみる

• step.4

  〇〇の強みを活かせるコンサル業界の〇〇を受けてみよう

入社後の「実際に働いたら価値観と合わない…」という確率を下げることができます。

この辺りも「自己分析」が必要不可欠と言われている理由の一つです！

 

生成AIを活用した自己分析のやり方【10ステップ】

ではさっそく、「生成AIを活用した自己分析のやり方10ステップ」を紹介します。

なお、今回紹介する「自己分析のやり方10ステップ」で使用する、「生成AIへのプロンプト（指示文）」は、以下noteにまとめています。

「〇〇のシーンで生成AIを使ってみたい！」と感じた人は、ぜひ活用を検討してみてください！

 

ステップ①｜強み・弱みを出力

就活では、あなた自身が「企業へ売り込む商品」となります。

そんな「あなたという商品の強み・弱みの分析」から始めるのが自己分析です！

生成AIを活用すれば、上表のような「あなたの強み｜弱み」を出力できます。

あとは、生成AIの出力内容と合わせて「オファーボックス」の適性検査を受ければOKです。

上図のような分析をしてくれる「AnalyzeU＋」が無料で受けられます。

「オファーボックスの適性検査」と「生成AIが出力した強み・弱み」に共通点があれば「あなた自身の強み｜弱み」の可能性大！

「生成AI×適性検査」は、実践している学生が少ないおすすめのやり方です。

 

ステップ②｜性格傾向を把握する

続けて、あなたに合った働き方を見つけるヒントになる「性格傾向」を把握していきましょう。

例えば、「ビックファイブ理論」という心理学を用いた分析が有効です。

なお、私自身、生成AIを用いて「ビックファイブ理論」を実践してみましたが、下表のような「かなり細かい分析結果」が表示されました。

また、私の紹介している「生成AIプロンプト（指示文）」であれば、以下のような「あなたに合った業界」まで分析してくれます。

本来、「ビックファイブ理論」のような分析は、有料で提供されていることが多いです。

その点、生成AIを上手く活用できれば、「性格分析」にお金をかける必要は一切ありません。

性格分析にお金をかけるのであれば、生成AIに課金することをおすすめします！

 

ステップ③｜業界選びの軸を選定

続けて、あなたが求める業界選びの軸を言語化していきましょう。

イメージとしては、以下のような質問を合計20個、生成AIに出題させます。

上記質問に対して、「音声入力」を活用すれば、だいたい10分くらいで回答できるはずです。

あとは、以下3つのカテゴリーに分けた「業界選びの軸」を生成AIが自動で分析してくれます。

面接では、「〇〇業界を選んだ理由は？」と聞かれることが多いです。

その点をふまえても、生成AIを活用して「業界選びの軸」は明確にしておきましょう。

 

ステップ④｜興味・関心分野の発見

続けて、あなた自身の「興味・関心分野」を発見していきましょう。

「ステップ②｜性格傾向」と「ステップ③｜業界選びの軸」の分析結果をもとに考えればOKです！

上記プロンプト（指示文）を生成AIにコピペすれば、10秒足らずでまとめてくれます。

もちろん、生成AIの回答に違和感があれば、その業界はのぞいてもOKです！

あなた自身の直感も大切にしつつ「興味・関心分野」を発見していきましょう。

 

ステップ⑤｜企業選びの軸を選定

続けて、「あなたの企業選びの軸」を決めていきましょう。

やり方は、「ステップ③｜業界選びの軸」で紹介した内容と同じです。

イメージとしては、以下のような質問を合計20個、生成AIに出題させます。

上記質問に対して、「音声入力」を活用すれば、だいたい10分くらいで回答できるはずです。

あとは、以下3つのカテゴリーに分けた「企業選びの軸」を生成AIが自動で分析してくれます。

ここまで実践できれば、「あなたの強み」と「業界・企業選びの軸」の調査・分析は完了です。

続けて、「あなたの強みの根拠となるエピソード」を探していきましょう。

 

ステップ⑥｜自分史の作成

続けて、あなた自身の「過去を振り返る作業」をおこないましょう。

イメージとしては、下表のような「自分史」を完成させるイメージです。

なお、「自分史」だけは、生成AIでゼロから作成するのが難しい領域です。

幼少期・小学校あたりの記憶がなければ、中学・高校から考えても問題ないので、思い出しながら埋めていきましょう。

 

ステップ⑦｜体験談（成功・失敗）の抽出

自分史が作成できたタイミングで「体験談（成功・失敗）」を書き出しましょう。

体験談が「自己PR」や「ガクチカ」に書くエピソードとなります。

なお、「自己PRやガクチカに書けるエピソードがない…」という人は、一から作りしかありません。

この辺りは、私が「学生時代の体験談」として取り組んでいた内容です。

とくに、「単位と関係ない授業を受ける」はかなりおすすめでして、以下のような「ガクチカ」を作り上げることができます。

上記は、Fラン学生の私が、エントリーシートで無双していたガクチカの一つです。

こういったエピソードは、企業受けが良いのでぜひ取り組んでみてください！

 

ステップ⑧｜自己PRへの落とし込み

ステップ⑧からは、「自己PRへの落とし込み」をおこないます。

「ステップ①｜強み・弱みの出力」と「ステップ⑦｜体験談の抽出」で調査・分析した内容をもとに、生成AIに「自己PRの下書き」を作ってもらいます。

実際に、私が生成AIを活用して作成した「自己PRの下書き」を載せておきますね！

「自己PRの構成」や「文体の指定」など、生成AIへの指示に多少のテクニックは必要ですが、それさえ押さえれば「精度の高い自己PRの下書き」が作成できます。

あとは、「あなた自身の個性・独自性」を加えればOKです！

 

ステップ⑨｜ガクチカへの落とし込み

自己分析の内容は「ガクチカ作成」に活用することもできます。

具体的には、「ステップ⑦｜体験談の抽出」の内容をもとに、生成AIに「ガクチカの下書き」を作ってもらいます。

例えば、以下の「ガクチカ」は、私が生成AIで作成しました。

細かい修正は必要ですが、そのまま使っても十分に通用するレベルです。

「ガクチカの元となるエピソード」や「ガクチカの構成・文体の指定」を生成AIに指示する必要はありますが、それさえ押さえれば「精度の高いガクチカの下書き」は作成できます。

あとは、自己PRと同じく、「あなた自身の個性・独自性」を加えればOKです！

 

ステップ⑩｜第三者に意見をもらう

自己分析の最後のステップは「第三者から意見をもらう」です。

例えば、「ステップ①｜強み・弱み」で分析した内容が「ほかの人から見たあなたの強み・弱み」と認識相違ないか確認してもらいましょう。

なお、第三者に依頼する場合は、下表の3パターンのいずれかになると思います。

色々書いてますが、まずは「キャリアセンター」への相談でOKです！

キャリアセンターの予約が取れない場合は、「就活エージェント」を利用しましょう。

上記3つは、大手企業が運営しているだけあり、アドバイザーの品質が安定しています。

自己分析のフィードバックはもちろん、就活のトータル支援をおこなってもらいたい人におすすめのサービスです！

 

自己分析に生成AIを活用するときのポイント【5選】

本章では、「自己分析に生成AIを活用するときのポイント」をまとめました。

大きく5つに分けて紹介していくので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。

 

ポイント①：生成AIに明確な指示を出す

生成AIは、「プロンプト（指示文）の精度」に大きく左右されます。

例えば、上記3つは「生成AIへ指示をおこなううえで意識すべきポイント」です！

精度の高い指示ができるか否かで、生成AIのパフォーマンスは大きく変わります。

なお、「精度の高い生成AIプロンプト（指示文）」を知りたい人は、以下のnote記事がおすすめです。

今回紹介した「自己分析のやり方10ステップ」に使える生成プロンプト（指示文）も載せているので、ぜひ活用してみてください！

 

ポイント②：生成AIの弱点を理解しておく

残念ながら、生成AIにも苦手な領域は存在します。

上記3つは、私が就活に生成AIを使用して感じた苦手分野です。

例えば、「志望動機を500文字に調整して」と指示すると、300文字前後で出力されます。

なお、SNSで「文字数の調整プロンプト」が有料販売されていますが、100%の確率で文字を調整してくれるプロンプト（指示文）に出会ったことはありません。

昨今、中途半端なプロンプトが多く出回っているので注意しましょう！

100%の精度ではないですが、80%近い確率で文字数の調整をしてくれます。

ぜひ、ガクチカや志望動機の文字数調整に活用してみてください！

 

ポイント③：メインの生成AIには課金する

私の経験上、メインで使用する生成AIには課金することをおすすめします。

例えば、ChatGPTの無料と有料プランには、下表の違いがあります。

とくに、「画像認識・ファイル添付」の恩恵が大きいです。

例えば、企業の財務分析を生成AIへ指示すると、多くの場合は古い情報を出力します。

しかし、最新の「有価証券報告書」を添付すれば、正確な財務分析が可能です。

また、生成AIの精度は上がり、回数制限に悩まされることもありません。

こういった恩恵が受けられる以上、メインで使う生成AIには課金することをおすすめします。

 

ポイント④：自分の感覚・違和感を信じる

自己分析を進めるうえで、さまざまな「診断結果」や「フィードバック」を受けることになります。

ただし、以下のような感覚・違和感は大切にしましょう。

自己分析は、他人の評価ではなく「自分の納得感」が結果につながります。

自分の本音やモヤモヤに気づくキッカケを与えてくれるのも「自己分析」です。

 

ポイント⑤：自己分析に正解を求めない

私自身、就活市場を約8年調べてきましたが、自己分析に正解はありませんでした。

当たり前の話ですが、自分の価値観や興味は日々変化していきます。

そのため、自己分析に100%を求めるのはおすすめしません。

まずは、今回紹介した「自己分析のやり方10ステップ」を実践するのがおすすめです！

その中で、興味関心の変化に応じて、自己分析を繰り返していきましょう。

 

自己分析に関するよくある質問【3選】

では最後に、自己分析のやり方に悩まれている学生からのよくある質問3つを紹介します。

ぜひ、気になる質問があればチェックしてみてください。

 

質問①：自己分析はいつから始めるべき？

結論、自己分析は「大学3年生の4月」から始めましょう。

詳しくは、「就活はいつから本気で始めるべき？」という記事で紹介していますが…

夏のインターンシップの応募開始は「大学3年生の6月から」が一番多いです。

そのため、夏のインターンシップの2ヶ月前には取りかかる必要があります。

 

質問②：自己分析にかける時間は？

結論、自己分析にかける時間は「人それぞれ」です。

なお、残念ながら自己分析に正解はありません。

そのため、まずは今回紹介した「自己分析のやり方10ステップ」を実践しましょう。

丸1日あれば、今回紹介した10ステップが実践できるはずです。

 

質問③：自己分析ツールにお金はかけるべき？

結論、「自己分析ツールにお金を払う必要はない」というのが結論です。

とくに、コーチングや有料の適性検査ツールにお金を払う必要は一切なし！

「ChatGPTの有料プラン」や記事内で紹介した「生成AIで今すぐ差がつく！就活プロンプト30選」にお金を使うほうが賢明です。

 

まとめ｜生成AIを活用した自己分析のやり方10ステップ

今回は、「生成AIを活用した自己分析のやり方10ステップ」を紹介しました。

自己分析には、さまざまなやり方が存在しますが、まずは上記10ステップの実践でOKです！

ぜひ、以下note記事にまとめている「生成AIプロンプト（指示文）」も活用しながら、精度の高い自己分析をおこなってみてください！

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。