【実体験】Fラン学生が長期インターンへ参加すべき理由5選！

こんな悩みを解決できる記事を書きました。

なお、私自身、偏差値40以下の大学に通い、就活でアピールできる実績・経験も一切なし！

そんな私が大学3年生のときに参加したのが「婚礼ホテルの長期インターン」でした。

上記のとおり、なかなかハードな長期インターンだったのを覚えています。

ただ、それでも私は長期インターンへ参加して良かった派です。

今回は、この辺りの理由を中心に「長期インターンの魅力」に迫っていきたいと思います。

ぜひ、長期インターンに参加すべきか悩んでいるFラン学生は、参考にしてみてください！

長期・短期インターンシップの違いとは？

まず始めに、「短期と長期インターンの違い」について紹介しておきます。

すでにご存知の人は、読み飛ばしていただいて問題ありません。

 

短期インターンシップとは？

短期インターンは、「5日以上-2週間くらい」の就業体験です。

以下の「汎用的能力と専門活用型」の2つに分かれています。

なお、リクルート社の「就職白書2025」によると、5日以上のインターンに参加した割合は22.0%！

短期インターンとは言え、まだまだ参加者は少ないのが現状です。

ちなみに、1dayインターンは、そもそもインターンではありません。

昨今の改正により、「オープンカンパニー」と呼ばれています。

 

長期インターンシップとは？

長期インターンは、基本は「1ヶ月以上」の就業体験です。

多くのインターンが「有給」としており、主に「大学2年生・3年生」が参加しています。

なお、リクルート社調査（2023年）によると、長期インターンシップの参加率は2.2%！

まだまだ参加している学生が少ないインターンシップ形式です。

 

長期・短期インターンのどちらがおすすめ？

ちなみに、「長期と短期のどちらがおすすめ？」と聞かれることも多いですが…

結論、長期と短期インターンのどちらもおすすめです。

上表のとおり、そもそも「長期と短期インターン」では目的が違います。

私の場合は、「長期インターン＝就活でアピールできる実績作り」！

短期インターンは、「早期選考の案内・選考免除」を狙って参加していました。

大学2年・3年生の夏前は長期インターン・大学3年生の冬には「短期インターン」のイメージです。

以上が、「短期と長期インターンの違い」となります。

 

Fランから長期インターンへ参加して感じたメリット【5選】

続けて、私が長期インターンへ参加して感じたメリットを紹介します。

思った以上にメリットが多いので、長期インターンは参加必須です！

 

メリット①：就活でアピールできる実績になる

私が長期インターンへ参加した最大の理由は「就活でアピールできる実績作り」です。

上記のとおり、多くの体験をできたのが長期インターンでした。

結果、下表のような「ガクチカ」を作れたのは大きかったです。

上記は、私が「パナソニックHD」を受けたときのガクチカとなっています。

選考では、「東京のホテルに住み込みで働くってスゴイね！」と言われることも多かったです。

 

メリット②：自分の適性・価値観がわかる

私が長期インターンへ参加したメリット2つ目は「自分の適性・価値観がわかる」です。

と言うのも、私はインターン経由で「ホテル業界」を志望しないことを決めました。

婚礼という「人生に携われる仕事」であったのは事実です。

ただ、長期インターンに参加することで、現実を知ってしまったのも事実！

おそらく、「婚礼ホテル」へ就職していたら1年未満でやめていたと思います。

なお、長期インターンの中で「最新のIoT機器」へ触れることがありました。

私が「通信業界」を目指すきっかけになったのも長期インターンの影響です。

 

メリット③：自己肯定感が上がる

長期インターンへ参加すると「自己肯定感」は間違いなく上がります。

私自身、最初は貴重な夏休みがなくなると思っていました。

ただ、長期インターンが終わると、良い意味で周囲との差を実感します。

自己肯定感が高いと、そのまま意識高く就活に挑戦できます。

私の中では、この辺りが間違いなく長期インターンへの参加メリットでした。

 

メリット④：本選考で有利になることが多い

実は、私が最初に内定をもらったのは「長期インターン経由」です。

インターン最終日、面談の中で内々定の掲示を受けました。

なお、私も新卒の採用に携わっていた時期がありますが、「即戦力の人材がほしい」というのが企業側の本音です！

その中で、長期インターンの参加者に優遇があるのは間違いなし。

内々定はなかったとしても「本選考で有利になること」は間違いありません。

 

メリット⑤：ほかの学生とパイプ作りができる

正直、長期インターンへ参加する学生は「化け物」だらけです。

正直、長期インターンがなければ、上記のような学生と私が出会ことはなかったと思います。

ただ、同じ職場で働く中で、かなり仲良くなれたのが大きかったです。

私の経験上、Fランにいると「情報・環境・機会」が圧倒的に不足します。

ここをクリアできるのが、長期インターンへの参加メリットです。

 

Fランから長期インターンへ参加する方法【5選】

本章では「Fランから長期インターンへ参加する方法」について紹介します。

私が実践していた内容もふまえてますので、ぜひ参考にしてみてください！

 

大学のキャリアセンターへ相談

私が長期インターンへ参加したのは「キャリアセンター経由」です。

多くの場合、大学が長期インターン求人をまとめてくれています。

なお、キャリアセンターの求人は「大学の事前審査」が入っている求人です。

上記のような「長期インターン求人」は取り扱っていません。

この辺りが、私のキャリアセンター経由で探すことをおすすめする理由です。

 

インターンシップサイトへの登録

私自身、「インターンシップサイト」への登録もしていました。

具体的には、「Renew（リニュー）」という長期インターン特化サイトです。

上記のとおり、本サービスは、「3ヶ月以上の長期インターン」を中心に取り扱っています。

大手GMOグループで「生成AI分野の経験ができる長期インターン」となっています。

そのほか、「大手・中小・ベンチャー」まで幅広いインターン求人を取り扱っているサービスです。

「Renew（リニュー）」は完全無料のサービスなので、「どんな長期インターンがあるんだろう？」という感覚で、気軽に利用してみてください！

 

自己分析を徹底する

続けて実践すべきは、長期インターンの攻略に必要不可欠な「自己分析」です。

上記の中でも、「あなたという商品理解」に自己分析は必要不可欠です。

残念ながら、長期インターンの多くは、面接が用意されています。

その中で、「あなたという商品を上手くアピール」するのは必要不可欠！

あなたという商品理解は、就活対策の入り口として、序盤のうちから実践しておきましょう。

 

志望動機を作り込む

長期インターンの参加において「志望動機」も必要不可欠！

「ガクチカ」や「WEBテスト」と違い、志望動機はほぼ100%求められます。

とくに、「志望理由の明示」は、もっともほかの学生と差別化できるポイントです。

他社との違いをしっかり明示し、志望意欲を伝えていきましょう。

 

面接対策を徹底する

長期インターンの参加において「面接対策」も欠かせません。

ただし、長期インターンの場合は、「カジュアル面談」のケースが多いです。

そのため、以下3つを意識して対策しておけば十分通過できます。

面接練習は、先ほど紹介した「Renew（リニュー）」でも対応してくれます。

そのほか、「大学のキャリアセンター」を上手く活用して準備を進めていきましょう。

 

Fラン学生におすすめの長期インターン【3選】

本章では、私が就活生であれば参加したい「長期インターン」を紹介します。

なお、今回は「Renew（リニュー）」というサイトから発見しました。

 

SNS広告系の法人営業

始めにおすすめする長期インターンは「SNS広告系の法人営業」です。

株式会社ruskという求人は、成果保証型の広告運用サービス「コミッドアド」をリリースしているベンチャー企業となっています。

「無形商材×法人営業」は、どの企業でも通用する経験・スキルの一つ！

同社は、働くうえで大切な「オフィスがおしゃれ」な点もおすすめ理由の一つです。

ぜひ、インターン求人の詳細を知りたい人は、「Renew（リニュー）」をチェックしてみてください。

 

IT・通信系の法人営業

続けて紹介するのは「IT・通信系の法人営業」です。

GMOインターネットは、大手GMOグループとして「インターネットインフラ事業」と「インターネット広告・メディア事業」を手がけています。

また、同社は「内定直結型の長期インターン求人」です。

そのため、IT・通信系の法人営業を学びつつ、早期内定1社まで狙える求人となっています。

 

AI活用による営業サポート

最後に紹介するのは「AI活用による営業サポート」が経験できる長期インターンです。

株式会社Hパートナーは、親会社の「光通信」が取り扱う3,000以上の商材を大手向けに販売しています。

上記のような業務は、すべて「生成AI」を活用して対応します。

また、社長・社員と議論しながら仕事を進められるのもおすすめポイントの一つ！

「生成AI×営業サポート」という仕事は、就活でアピールできる実績になること間違いなしです。

もちろん、同社の経験・スキルは、今後のキャリアに活かせることも間違いありません！

 

長期インターンへ参加したときに意識したこと【3選】

本章では、私が「長期インターンへ参加したときに意識したこと」を紹介します。

大きく3つに分けて紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！

 

①就活に使えそうなエピソードを作る

冒頭紹介したとおり、「長期インターン＝就活でアピールできる実績作り」です。

とくに、Fランから人気の高い大手企業を目指す場合、「ありきたりなエピソード」では勝てません。

だからこそ、長期インターン経由のエピソードは必要不可欠！

例えば、長期インターン期間中に作成した「AI活用による営業資料」を面接で見せても良いと思います。

もちろん、社外秘の情報はマスキングして共有しましょう。

ここまでやれる学生が、就活で無双することは言うまでもありません。

 

②若手社員とコミュニケーションを取る

長期インターンでは、「若手社員とコミュニケーション」を取るのがおすすめです。

私の場合は、若手社員に以下サポートをしてもらっていました。

正直、長期インターン中の若手社員からのアドバイスは、私の就活を大きく変えました。

Fランから人気の高い大手企業を目指す難しさはもちろん、就活に対する姿勢まで学べたのが大きかったです。

 

③週3日以上は働かない

私の経験上、長期インターンで「週3日以上働く」のはおすすめしません。

週3日以上となると、多くの場合は「学業」を犠牲にすることになります。

なお、単位を取り終えている学生は、長期インターンではなく「就活対策」に注力しましょう。

詳しい詳細は、「就活はいつから始めるべき？」という記事で紹介していますが…

上表のとおり、大学3年生4月には就活に取りかかる必要があります。

やるべきタスクも多い以上、週3日以上の長期インターンはおすすめしません。

 

長期インターンに関するよくある質問【3選】

では最後に、長期インターンに関するよくある質問3つを紹介します。

ぜひ、気になる質問があればチェックしてみてください。

 

質問①：Fランから大手インターンは参加できる？

結論、Fランから大手企業の長期インターンに参加するのは難しいです。

そもそも、大手企業の長期インターンは「エンジニア職」の募集が多かったりします。

ただし、「オープンカンパニー（1day）」と「短期インターン（5日〜2週間以内）」であれば話は変わってきます。

「Fランからでも入れる大手企業20社」という記事で紹介していますが…

上記20社は、学歴フィルターのないFラン学生におすすめの大手企業です。

ニトリの短期インターンは、私自身が参加して「内々定」まで獲得することができました。

そのため、Fランから大手企業のインターンを狙うのであれば、「オープンカンパニー（1day）」または「短期インターン（5日〜2週間以内）」にしましょう。

 

質問②：長期インターンとバイトは両立できる？

結論、長期インターンとバイトの両立はできません。

私自身、一度やってみましたが「学業」がおろそかになりました。

ただし、「短期インターン（5日〜2週間以内）」であれば両立できます。

バイト先の店長へ、「インターン期間中は休ませてください」と伝えましょう。

 

質問③：長期インターンへ参加する学生の割合は？

結論、長期インターンへ参加する学生の割合は2.2%です。

なお、長期インターンは「1ヶ月以上の就業体験」を指します。

ちなみに、リクルート社の「就職白書2025」によると、5日以上のインターンに参加した割合は22.0%！

短期インターンへ参加している学生も少なかったりします。

だからこそ、私はFラン学生にこそ長期インターンへの参加をおすすめしています。

 

まとめ｜Fラン学生こそ長期インターンへ参加しよう

今回は、「Fラン学生は長期インターンに参加すべき？」という悩みを中心に紹介しました。

上記のとおり、Fラン学生こそ長期インターンへ参加すべきです。

私自身、偏差値40以下の大学に通い、就活でアピールできる実績・経験も一切なし！

そんな私が、下表の成績を残すことができたのは「長期インターンへ参加した」影響が大きかったからです。

リクルート社調査（2023年）による、長期インターンの参加率は2.2%！

実践する学生が少ないからこそ、Fラン学生が取り組む価値は大きいです。

そのため、ぜひ今回紹介した「キャリアセンター」や「Renew（リニュー）」経由で求人を探してみてください！

就活はお金の一切かからない投資活動！

ここに全力投球できるか否かで「生涯賃金」に大きな差が出るので一緒に頑張っていきましょう。

以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。